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什么样的生活习惯容易引起心梗一类的心脏疾病

更新时间:2020-08-10 11:41:09  推荐指数:

  有人说,身体出了毛病,首先会影响心脏。心脏是生命的象征,心脏停止跳动,很大可能就意味着生命的结束,所以心脏健康的重要性不言而喻。心脏宛如一个精密、不知疲倦的发动机,全天24小时不间断工作,因此它非常容易出问题,而且一旦出了问题往往就是大问题。

  到底什么样的生活习惯,容易引起心梗一类的心脏疾病?这么说吧,基本上你能想到的不良“爱好”,大多都会引起心脏问题。不信?你往下看——

  1、熬夜

熬夜

  整天熬夜的人,基本上离心脏病就不远了。赖宝作为一位媒体人,又是写手,想来熬夜已是家常便饭(说出来,小编我心里痛啊)。去年高以翔心源性猝死,不就是在半夜录节目的时候发生的吗?高以翔本身经常运动尚且如此,整天端坐在电脑旁的小伙伴们,是不是现在就觉得心脏在隐隐作痛?

  现代医学表明,长期熬夜会导致心脏跳动的节律发生紊乱,甚至会危害生命。熬夜会对心肌有很大的影响:熬夜的时候,心肌得不到很好的休息,会加重心肌的耗氧量,有些长期熬夜的人经常会感觉到心前区憋闷、疼痛等,那就要注意了。

  2、暴饮暴食

暴饮暴食

  其实危害心脏健康的不良习惯太多了,这里小编为什么一定要选择“暴饮暴食”呢?这是因为过多的压力,就容易让人吃得多,再想想加班后吃一顿大餐的自己,就太真实了。

  暴饮暴食看似和心脏没啥关系,但实际上关系大了。吃得太多,我们的身体为了消化食物,大量血液向胃肠转移,供应心脏的血液相对减少,从而加重了心肌缺血,增加了心脏负担,就容易出问题。

  而且好不容易来一顿大餐,怎么也得大鱼大肉的满上吧?可这些菜往往都很油腻,吃得太油,就会摄入过多脂肪,可能导致血液黏稠度增加,促进血栓形成,引发心肌梗死。如果饱餐后经常出现胸闷、胸痛、心跳加速等不适,可能就得及时到医院排除心脏问题了。

  我们的心脏看似强大,实则非常脆弱,身体的任何一点风吹草动就会影响心脏健康:压力大的时候,剧烈运动的时候,太疲劳的时候,抽烟、喝酒、情绪激动等等,都会引起来的诸如冠心病、心肌缺血、心功能不全、心肌炎、心肌病等心脏疾病,甚至用力排便都可能诱发心绞痛、心肌梗死、心律失常,严重时可能造成猝死……

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